紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年04月14日（星期二） |
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多云 | -15℃ ~ 0℃ |
| 2026年04月15日（星期三） |
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多云 | -13℃ ~ 0℃ |
| 2026年04月16日（星期四） |
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多云转小雪 | -11℃ ~ -1℃ |