紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年04月14日（星期二） |
 
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晴 | 0℃ ~ -5℃ |
| 2026年04月15日（星期三） |
 
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多云转雨夹雪 | -5℃ ~ 5℃ |
| 2026年04月16日（星期四） |
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雨夹雪转多云 | 0℃ ~ 5℃ |