紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年04月14日（星期二） |
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多云 | -13℃ ~ -5℃ |
| 2026年04月15日（星期三） |
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小雪转多云 | -18℃ ~ -5℃ |
| 2026年04月16日（星期四） |
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小雪 | -20℃ ~ -8℃ |