今天是2026年04月14日（星期二）。日出日落时间为: 05:36 ~ 18:57

锡林郭勒今天天气是“阴转晴”。最低温度-2℃，最高温度14℃。南风3-4级。PM2.5浓度27，PM10浓度104，空气质量89（良）。

空调指数：您将感到很舒适，一般不需要开启空调。

过敏指数：天气条件易诱发过敏，风力较大，穿长衣长裤并佩戴好眼镜和口罩，外出归来时及时清洁手和口鼻，注意防风。

洗车指数：适宜洗车，至少可维持5天

风寒指数：风力较大，感觉有点凉，室外活动注意适当增减衣物。

穿衣指数：天气冷，建议着棉服、羽绒服、皮夹克加羊毛衫等冬季服装。年老体弱者宜着厚棉衣、冬大衣或厚羽绒服。

运动指数：天气较好，但风力很大，推荐您进行室内运动，若在户外运动请注意避风和保暖。

防晒指数：紫外辐射极强，应特别加强防护，建议涂擦SPF20以上，PA++的防晒护肤品，并随时补涂。

旅游指数：天气较好，温度适宜但风力大，可能对您的出行产生一定的影响，若外出请注意防风。

交通指数：天气较好，路面干燥，交通气象条件良好，车辆可以正常行驶。

紫外线指数：紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。

雨伞指数：天气较好，您在出门的时候无须带雨伞。

感冒指数：风较大，易发生感冒，体质较弱的朋友请注意适当防护。

舒适度指数：白天天气凉、风力较强，在这种天气条件下，您会感觉很冷，不舒适，注意防风保暖。

晾晒指数：风力较大，不太适宜晾晒，若需要晾晒，请注意选择防风的地点晾晒并夹牢衣物。

钓鱼指数：风力太大，不适合垂钓。

中暑指数：天气舒适，令人神清气爽的一天，不用担心中暑的困扰。

化妆指数：偏冷风大，用SPF20+防晒霜打底，选用保湿型化妆品。

晨练指数：风力稍大，较不宜晨练，室外锻炼请注意选择避风的地点，避免迎风锻炼。年老体弱人群适当减少晨练时间。

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